ＵＶケアの秘密兵器

太陽光線は人類に最大の恵みを与えてくれます。
まさに太陽は母です。
しかし紫外線・ＵＶには注意が必要です。

紫外線・ＵＶの危険は、あなたが今までに浴びた総量によります。

だから今一時間紫外線・ＵＶの元にいることは

………そうです　一時間、紫外線・ＵＶの危険に近づくことになります。

紫外線・ＵＶは色々の病気の原因ですが、

恐ろしいのは遺伝子を破壊することです。

これはあなただけの問題ではありません。

子、孫、ひまご　　………　　大変なことです。

あなたは遺伝子というタスキを肩に掛けた駅伝ランナーです。

確実に引き継がなくてはなりません。

あなたの責任は重大です。

そう言われても紫外線・ＵＶは目に見えません。どうしたら注意出来るのだろうか？

簡単な解決法は次のページをご覧ください。

次へ（紫外線・ＵＶを見る）

【ＵＶケアのための紫外線・ＵＶ基礎知識】

なぜＵＶケアが必要なのでしょうか？
近年、オゾン層の破壊が問題になっています。地上の生物、私たち人間も含みますが、太陽からの紫外線・ＵＶに脅威に晒される危険が増加するからです。
オゾン層は紫外線・ＵＶを遮断してくれていました。オゾン層は地球の５０億年以上の営みの中で生まれ、地球生物を守る貴重な環境の一部です｡
しかし文明進歩、言い換えれば私たちの生活レベルの向上と共にフロンガスなどの環境汚染物質がどんどん放出され、オゾン層の一部が破壊されてしまい、地上に多くの有害紫外線・ＵＶが届くようになってしまいました｡

元の状態に戻るには100年以上かかると言われています｡

ＵＶケアは増々重要になっていきます。

☆紫外線・ＵＶにも種類があります

ＵＶケアには紫外線・ＵＶの種類を知ることも大切です。
紫外線・ＵＶは眼には見えない光です｡光には長さがあり、その波長の長さにより、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられます｡
そのうち、日焼けや雪焼けの原因となるのはUV-Bです。初夏から夏にかけて日焼けするのは、紫外線・ＵＶの量が多くなる為ですが、冬でも紫外線・ＵＶの量は減るものの、スキー場に行ったりすると、雪が紫外線・ＵＶを反射するため雪焼けを起こします｡ゲレンデでのＵＶケアは必須です。
冬にも紫外線・ＵＶ対策を………

☆地上に届く紫外線・ＵＶの影響

太陽から光線・電波は色々ありますが、最もエネルギーの強力なものは紫外線・ＵＶです｡その紫外線・ＵＶが生物に与える影響について見てみましょう｡

分類　　　　　波長　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上への照射量生物への影響
UV-A　　 400-320nm　　多い　　　　　皮膚が黒くなる日焼け（サンタン）、皮膚の老化、白内障
UV-B　　 320-280nm　　少ない　　　　皮膚が炎症を起こす日焼け（サンバーン）、皮膚がん、白内障、免疫力の低下
UV-C　　 280-100nm　　届かない　　殺菌光線とも呼ばれています

つまりＵＶケアとはＵＶ－Ａ対策です。

☆紫外線・ＵＶは眼に重大な影響を与えます

紫外線・ＵＶは、眼にどのような影響を及ぼすのでしょうか。例として、長時間に渡って目が紫外線・ＵＶを浴びると、角膜に炎症を起こしたり、また、長年にわたり紫外線・ＵＶを浴びつづけると白内障の原因になったりするとも言われています｡

これらの紫外線・ＵＶの悪影響から眼を守るため、最近ではほとんどのメガネ、サングラス、ゴーグルにUVカットの処理が施されています。しかし、せっかく紫外線・ＵＶカットレンズを選んでも、メガネがきちんとフィットしていないと、完全な効果が得られませんので注意が必要です。
また、レンズカラーが濃ければ紫外線・ＵＶがカットされるとは限りません。通常、プラスチックレンズは紫外線Bと紫外線Aの半分以上をカットしますが、カットの度合いをより高めるためには、紫外線・ＵＶカットレンズが必要です｡

ここで、最も注意しなければならないのが、紫外線・ＵＶカット効果がない、カラーの濃いレンズです。これでは、瞳孔が開いてしまい、紫外線・ＵＶの入射量を逆に増加させてしまいます。お買い上げの際は充分注意してください。

ＵＶケアには細かい配慮が大切です。

☆特に白内障に注意

先程少し触れましたが、白内障とは水晶体が濁ってくる病気です｡水晶体は眼の中にあり、カメラでいうレンズの部分にあたります｡年を重ねるにつれ、水晶体は少しずつ濁ってきます。それは年をとるにつれて髪の毛が白くなるのと同じようなもので、年をとることにより遅かれ早かれやってきます。
しかし、白内障になる原因としては加齢が最も多いですが、最近では、アトピーの疾患や糖尿病、紫外線、放射線なども白内障の原因になったり、進行を早めたりするといわれています｡

日頃のＵＶケアが貴方の健康を守ります。

☆紫外線・ＵＶに注意する時間帯は？

紫外線は３月から９月にかけて強く、午前11時から午後1時の間に1日の総量50%の紫外線・ＵＶが届きます｡1日の紫外線・ＵＶ照射量は午前10時から午後2時がピークです。

曇りの日は安心されている方も多いでしょうが､薄曇りの日でも紫外線・ＵＶは50%くらいは降り注いでいます｡ガラス越しの太陽光も紫外線・ＵＶを通しますので、注意が必要です｡外出の際は紫外線・ＵＶカット付きのサングラスが効果的です｡

ＵＶケアに油断は大敵です。

☆着る物にも工夫をしてください

シャツを1枚着るだけで90％以上の紫外線・ＵＶがカットできます｡
では色に関してはどうでしょうか？色は白が良いと思われている方が多いと思いますが、実は黒が1番効果的なのです｡
ストッキングも50%以上カットします｡
また、つばの長い帽子や日傘を使用する事でさらに紫外線・ＵＶを防ぐ事が出来ます｡

ＵＶケアはそれ程難しい問題ではありません。

☆『ＵＶチェックカード』は紫外線ケア・ＵＶケアの原点

色々と紫外線やＵＶについて長々と述べましたが、紫外線ケア・ＵＶケアの原点は別にあります。
孫子の兵法に『敵を知らずして戦うは危うし』とあります。皆様は敵である紫外線・ＵＶをご存知ですか？一番大切な危険情報、今の紫外線・ＵＶの強度を、どのようにして知るのですか？取りあえず陽に当たって考える！！！ …… 自殺行為です。

私はバックに『ＵＶチェックカード』を入れておきます。ちょっとした外出にでも『ＵＶチェックカード』を取り出して紫外線・ＵＶの強さを調べます。
紫外線ケア・ＵＶケアの第一歩は『ＵＶチェックカード』です。

紫外線ケア・ＵＶケアに関心を持つ方が増えています。

最終更新日　平成18年01月25日

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